Eten is niet alleen het voedsel dat je eet, maar ook je manier van eten, je eetgedrag. Een ideaal gewicht is een gewicht waarbij je je goed voelt in je vel en dat je onder controle kan houden zonder constant het gevoel te hebben “op dieet” te staan!
Slank zijn heeft niet alleen te maken met de weegschaal. Slank zijn heeft ook te maken met:
- je goed in je vel voelen
- je niet door je eigen gewicht belemmerd te worden om te kunnen doen wat je graag wil doen
- genieten van voedzame maaltijden omdat dat goed en gezond voor je is
- je niet schuldig of triest te voelen als je iets eet
- je houding
- bewegingen
- een manier van je te kleden, je mooi te maken
- de manier waarop je je eigen lichaam beoordeelt
Slank zijn heeft te maken met de energie van een gezond lichaam, waar je van geniet zonder erbij stil te staan.
Daarom geen strenge schema’s, geen honger lijden, geen lijsten met verboden producten…
geen boodschappentas vol met dure dieetproducten, geen hypes, geen eenzijdige diëten …
Wat mag je wel verwachten:
Een individuele begeleiding bij één van onze diëtisten waar je samen leert om:
- bewuster om te gaan met eten,
- stil te staan bij je eetgedrag en waar nodig bij te sturen,
- te genieten van wat je eet, zonder schuldgevoelens,
- de oorzaken van overmatig eten te begrijpen (geen honger en toch naar voedsel grijpen?… ),
- te luisteren naar de signalen die je lichaam geeft,
- te voelen wat eten met je lichaam doet,
- te groeien naar een eet- en leefgewoonte waarbij je je goed voelt en die je kan blijven volhouden.
Voedingsadvies.nu helpt je graag verder.
Uw diëtisten geven je professioneel voedingsadvies, voor u persoonlijk opgesteld! Contacteer ons hier.